La colaboracion de la pareja en la toma sobre decisiones que posibilita descifrar los problemas que se presentan

en la vida cotidiana asi­ como en la trato, es bastante laborioso. En esta pagina se dan una grupo sobre reglas para conseguir arreglar los inconvenientes y conflictos que surgen en la pareja Con El Fin De perfeccionar la trato

Resolucion de dificultades en la pareja

Dr. Jose Antonio Garcia Higuera

Varios consejos Con El Fin De asistir a solucionar los inconvenientes de pareja

Las inconvenientes de pareja se presenta comunmente en El metodo sobre que un los miembros hace la actuacion que nunca le agrada a la una diferente. Otras veces la queja es mutua.

En esta pagina se presenta un sistema que radica en una interaccion estructurada entre 2 individuos disenada de descifrar la disputa concreta dentro de ellos.

Nunca todo el mundo los inconvenientes son solucionables. Por ejemplo, los que estan exteriormente del control de el responsable. Otros consisten en una opcion entre dos valores de las personas que podri­an no acontecer negociables, como podri­a ser, tener o no tener un hijo.

Los dificultades mas idoneos de las estrategias que aqui se explican son problemas que estan sujetos a negociacion, an encontrar soluciones creativas y a valorar la conexion costo beneficio.

Preliminares en el metodo sobre resolucion de dificultades

• Tenemos que dedicar un lapso y no ha transpirado un lugar particular y no ha transpirado establecido a la resolucion de problemas.
• La actitud que Existen que tener es sobre superar la conexion y que es un impedimento mutuo que afecta a las 2 zonas y no ha transpirado en el que las 2 partes poseen algo que aseverar. Si se va con la idea de que el otro goza de que elaborar un velocidades y uno unicamente presionar con el fin de que se lleve a cabo, el fiasco es extremadamente probable.
• La colaboracion es la esencia sobre la resolucion de dificultades.
• La orden A canjear para hacer al otro mas feliz seri­a fundamental de tener exito.

La definicion del contratiempo

En la definicion del contratiempo se alcahueteria de identificar el fin sobre cada elemento sobre la pareja. Se excluyen objetivos que enfrentan tales como ganar, vengarse, o efectuar deterioro.

Existen que separar sobre maneras nitida 2 fases la etapa de definicion asi­ como la de enmienda y realizarlas sucesivamente carente mezclarlas. Cuando se define no se intenta dar solucion ni a la inversa. Existe que tener muy en cuenta que nunca se trata sobre regresar al anterior o sobre quejarse sino de aclarar el problema.

Explicar el inconveniente de manera correcta comprende los priximos componentes

1. Una oracion positiva indicando que Tenemos facetas o momentos en los que la trato funciona y el contratiempo no tiene importancia.
2. Una descripcion sobre la actuacion indeseable. Tenemos que ser especifico desplazandolo hacia el pelo llegar a conductas concretas evitando en al completo momento la descalificacion sobre la ser, sino centrarse en la evaluacion sobre la conducta. Se intenta Ademi?s sobre evitar palabras como “siempre” o “todo” que son falsas y descalifican a quien las usa.
3. Una especificacion de estas estados en las que pasa la conducta impedimento que se ha definido.
4. Las consecuencias que esa comportamiento goza de para el componente que la sufre, incluyendo las sentimientos que el provocan. Es relevante que los sentimientos se refieran exclusivamente a la comportamiento y sus consecuencias asi­ como nunca lleve a descalificaciones o menosprecios del otro.
5. Es necesario acontecer corto. Como podri­a ser, Existen que prevenir poner muchos ejem, preguntarse por las causas y gastar los “por ques?” que siempre implican un reproche y no llevan a solventar el impedimento.
6. Los dos miembros de la pareja tienen que permanecer de acuerdo en que se ha definido el problema y no ha transpirado de eso AMBOS han de admitir la zona sobre su compromiso en la generacion o manutenciin del contratiempo. Si no se llega al consenso esencial sobre quien ha sobre Canjear con el fin de que se de la arreglo, se puede elaborar la definicion doble de el conflicto. En la que se incluyen las conductas de ambos miembros, en el interior de la norma sobre tratar un separado contratiempo a la ocasiin.

Reglas generales en la fase sobre definicion de el impedimento

1. No debatir mas de un problema a la ocasiin.
2. Poner en practica los dos la escucha activa en resumen lo que el otro dice primero sobre intervenir.
3. Nunca efectuar inferencias, hablar unicamente de lo que se observa. Esto abarca nunca realizar juicios de intenciones suponiendo que el otro intenta conseguir alguna cosa que no seri­a observable.
4. Prevenir el enfrentamiento siendo neutral desplazandolo hacia el pelo evitando la negatividad o la disputa por el poder.

Etapa sobre medida

Cuando se esta de acuerdo en la definicion de el inconveniente, se ocurre a la etapa sobre resolucion. En esta fase hay que

1. Centrarse en la reparacion asi­ como no retroceder al plan una desplazandolo hacia el pelo una diferente ocasion. La preferible manera sobre guardar en la arreglo es gastar las reglas de el brainstorming o tormenta sobre ideas.
2. Las soluciones han sobre centrarse en definir cambios en las conductas sobre los dos y no ha transpirado no unicamente en la de el que causa el inconveniente. Existen una norma que dice “si te gustaria que alguien cambie, empieza cambiando tu”. El cambio sobre uno ha de conllevar consecuencias positivas de el, lo que implica un velocidades en el otro. Un entrenamiento en asertividad puede ser una buena maneras sobre consensuar la medida.
3. Sobre la listado sobre soluciones alternativas que se ha generado se realiza un analisis de los pros y no ha transpirado los contras de cada la sobre ellas. De esa evaluacion ha de derivarse un autorizacion en la enmienda de el inconveniente. Seri­a beneficioso que el consenso se efectue por texto, porque obliga an una concrecion mayor.
4. A veces, En Caso De Que el velocidades que se plantea es dificil, seri­a conveniente planificarlo.
5. Es concreto hacer un seguimiento de lo pactado de calcular En Caso De Que se ha rematado la reparacion correcta o seri­a concreto hacer algun ajuste.